黃湘婷的生活時報

終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的飯店訂房限時折扣

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間上海湖濱假日酒店 - 上海

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

夏日兒童便祕增 醫師籲補水

: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應精選旅館訂房優惠分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成公寓式酒店訂房比價便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中全家出遊推薦高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

世大運籃球「中韓大戰」超激烈，不僅球迷為之沸騰、雙方情緒也隨之高漲，第三節剩下4分7秒時，南韓總便宜住宿旅館訂房教練梁亨碩因不滿判決連續被判2次技術犯規，遭到驅逐出場，對於中華隊是一大利多。

此役在李愷諺折扣旅館推薦的飆分之下，中華隊上半場以43：42領先，進入下半場比賽更加激烈，陳盈駿、陳冠全帶頭搶分更是在將領優勢擴大。

第三節倒數4分7秒，南韓球員外線出手跌倒在地、中華隊抓下籃板後快速推進前場造成犯規獲得罰球機會，此時南韓教練梁亨碩大為不滿，頻頻抗議，立刻吞下1次技術犯規。

沒想到梁亨碩並未收斂、持續向場中抗議，裁判當然毫不客氣再度祭出技術犯規懲處，梁亨碩遭到驅逐出場。

獲得大利多的中華隊目前持續領先中，第三節剩下1分12秒時保有62：54領先。

▲在李愷諺飆分幫助下中華隊保持領先。（圖／陳明安攝 , 2017.08.24）

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